همه چیز درباره لوبیا –
لوبیا یکی از حبوبات مهم و متنوعی است که در تمام دنیا مورد استفاده قرار میگیرد. این محصول از خانواده گیاهان لگومینوزه است و در انواع مختلف، از جمله لوبیای سبز، قرمز، سیاه، کرم و … وجود دارد. در تغذیه انسان، لوبیا یک منبع عالی از پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مانند آهن و … ادامه