راهنمایی برای شروع رژیم کتوژنیک: مراحل اصلی و رازهای موفقیت
مطلب حاضر به بررسی و راهنمایی برای شروع یک رژیم غذایی کتوژنیک میپردازد. رژیم کتوژنیک یک نوع رژیم غذایی است که بر پایه کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربیها و پروتئینها متمرکز است. در این رژیم، بدن به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی، به متابولیسم چربیها به عنوان سوخت میپردازد و … ادامه