سنگ کیسه صفرا و درمان های خانگی – اخبار


درمان‌های خانگی هنوز در درمان سنگ‌های صفراوی مؤثر نبوده‌اند، اما می‌توان از آنها به عنوان آرام‌بخش استفاده کرد و همچنین به حفظ سلامت سیستم گوارش و کیسه صفرا کمک کرد.

به گزارش نبأخبر، صفرا در کبد ساخته می شود و برای هضم چربی های غذای شما لازم است. وقتی غذا می خورید، صفرا از کبد به روده کوچک می رود. با این حال، زمانی که شما غذا نمی خورید، صفرا در کیسه صفرا ذخیره و متمرکز می شود. در حین مصرف چربی ها، کیسه صفرا منقبض می شود تا صفرای ذخیره شده را آزاد کرده و به روده کوچک هدایت کند.

سنگ کیسه صفرا یا سنگ کیسه صفرا، همانطور که در اصطلاح پزشکی شناخته می شود، شایع ترین علت مشکلات کیسه صفرا است. سنگ های صفراوی قطعات جامد کلسترول یا بیلی روبین، نمک صفرا هستند. آنها هیچ شکل یا اندازه مشخصی ندارند و ممکن است به کوچکی یک دانه نمک یا به بزرگی یک توپ گلف باشند.

انواع سنگ کیسه صفرا
سنگ کیسه صفرا دو نوع سنگ کیسه صفرا کلسترولی و سنگ کیسه صفرا رنگدانه است. کلسترول اضافی در صفرا باعث ایجاد سنگ های کلسترولی در کیسه صفرا می شود و اگر صفرا از بیلی روبین اضافی تشکیل شده باشد باعث ایجاد سنگ های کیسه صفرا رنگدانه می شود.

نوع دیگری از سنگ کیسه صفرا به نام سنگ کیسه صفرا مخلوط که مخلوطی ناهمگن از کلسترول و رنگدانه و همچنین نمک های کلسیم است، شایع ترین نوع سنگ کیسه صفرا است.

علت سنگ کیسه صفرا چیست؟
عدم تعادل شیمیایی در کیسه صفرا همان چیزی است که باعث تشکیل سنگ کیسه صفرا می شود. این مواد شیمیایی شامل کلسترول، بیلی روبین کلسیم و کربنات کلسیم است که هنوز علت خاصی برای آنها شناخته نشده است.

عوامل خطر برای ایجاد سنگ کیسه صفرا
تاکنون علت خاصی برای تشکیل سنگ کیسه صفرا وجود ندارد، اما دلایلی می تواند زمینه ساز تشکیل سنگ کیسه صفرا باشد که عبارتند از:

چاقی
رژیم غذایی سرشار از چربی یا کلسترول
فقط زن بودن
یک مطالعه تایید کرد که زنان به دلیل بارداری و هورمون های جنسی بیشتر در معرض ابتلا به سنگ کیسه صفرا هستند. ترشح کلسترول صفرا مربوط به استروژن است، گروهی از هورمون‌ها که نقشی حیاتی در کمک به زنان برای باردار شدن و حفظ سلامت جنسی طبیعی دارند. این دلایل منجر به اشباع صفرا از کلسترول می شود که باعث تشکیل صفرا یعنی مستعد تشکیل سنگ می شود.

علائم شایع سنگ کیسه صفرا
در بیشتر موارد، به ندرت علائمی از رشد سنگ کیسه صفرا وجود دارد. در برخی موارد، سنگ های صفراوی بدون درد و آسیب در صفرا باقی می مانند و تنها با سونوگرافی و آزمایش های پزشکی قابل تشخیص هستند.

برخی از علائم رایج تشخیص زودهنگام سنگ کیسه صفرا عبارتند از:

درد شدید و با رشد سریع در قسمت میانی شکم زیر استخوان سینه.
درد ناگهانی و شدید در سمت راست بالای شکم.
درد بین تیغه های شانه
درد شدید در شانه راست
حالت تهوع یا استفراغ.
درمان های خانگی برای سنگ کیسه صفرا
درمان‌های خانگی هنوز در درمان سنگ‌های صفراوی مؤثر نبوده‌اند، اما می‌توان از آنها به عنوان آرام‌بخش استفاده کرد و همچنین به حفظ سلامت سیستم گوارش و کیسه صفرا کمک کرد. اما توجه داشته باشید که اگر علائم فوق را دارید، قبل از خوددرمانی با پزشک مشورت کنید و حتما در مورد درمان های خانگی یا رژیم غذایی خود با پزشک خود مشورت کنید.

مخلوطی از قسمت های مساوی هویج، چغندر و خیار را دو بار در روز مصرف کنید.
برای تسکین گرفتگی و تسکین فوری درد کیسه صفرا می توانید چای نعناع بنوشید. یک قاشق چای خوری آب لیمو در روز ممکن است به جلوگیری از تشکیل سنگ های کلسترولی کمک کند.
آب گلابی تازه را سه بار در روز با نصف لیوان آب گرم و یک قاشق چایخوری عسل بنوشید.
قاصدک یا کوکب
این گل به طور سنتی به عنوان یک درمان خانگی موثر برای مشکلات کیسه صفرا، کبد و مجاری صفراوی شناخته می شود. از ریشه های تلخ آن برای تحریک تولید صفرا استفاده می شود.

کنگر فرنگی
عصاره آن به تولید صفرا کمک می کند که عملکرد کبد و کیسه صفرا را بهبود می بخشد. شما می توانید آن را به روش های مختلفی مطابق با ذائقه خود بپزید یا آن را به عنوان مکمل خریداری کنید که به نظر می رسد بهترین کار را دارد.

پوسته پراکنده
پوسته پسیلیوم یک داروی رایج است که برای تنظیم حرکات روده استفاده می شود. طبق مطالعات انجام شده، پوست زعفران می تواند از تشکیل سنگ کیسه صفرا از کلسترول جلوگیری کند.

اقدامات پیشگیرانه یکی از بهترین راه هایی است که می توانید از ایجاد سنگ کیسه صفرا جلوگیری کنید.

حتما از رژیم غذایی حاوی فیبر، آجیل، کلسیم، ویتامین C و پروتئین گیاهی استفاده کنید
قهوه و الکل، در حد اعتدال، اقدامات پیشگیرانه خوبی هستند.
زردچوبه، زنجبیل، میخک، آسافوتیدا یا بند انگشت را در آشپزی روزانه خود بگنجانید.
فعالیت بدنی را افزایش دهید.
چه غذاهایی باید بخورید؟
یک رژیم غذایی مناسب ممکن است به مبارزه با همه علائم سنگ کیسه صفرا کمک نکند. اما یک برنامه غذایی سالم ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن علائم کمک کند.

غذاهای گیاهی
غذاهای گیاهی سرشار از مواد مغذی هستند که برای سالم ماندن و عملکرد بدن ضروری هستند، زیرا حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی هستند که برای بدن مفید هستند. این آنتی اکسیدان ها در درجه اول برای حذف سموم و رادیکال های آزاد از بدن کار می کنند. این به دلیل فرآیندهای طبیعی در بدن و مصرف غذاهای فرآوری شده رخ می دهد. تجمع سموم می تواند تعادل طبیعی بدن را از بین ببرد و باعث آسیب سلولی شود، و مزیت دیگر این است که غذاهای گیاهی خطر کلسترول را کاهش می دهد که ممکن است به مدیریت سنگ کیسه صفرا کمک کند.

پروتئین بدون چربی
گنجاندن منبعی از پروتئین کم چربی اشباع شده ممکن است به کاهش کلسترول بد در بدن ما کمک کند. برخی از گزینه های رایج عبارتند از:

شیر و لبنیات کم چرب.
آجیل و دانه هایی مانند بادام.
جایگزین های لبنی مانند شیر بادام، شیر جو دوسر و شیر سویا.
از گوشت های فرآوری شده و محصولات لبنی نیز باید اجتناب شود زیرا معمولاً نمک بیشتری دارند. .

غذاهای پر فیبر
فیبر برای سیستم گوارشی سالم ضروری است و حرکت غذا را از طریق روده ها افزایش می دهد. بنابراین، غذاهای غنی از فیبر به کاهش تولید اسیدهای صفراوی ثانویه کمک می کنند، که می تواند به کاهش فشار روی کیسه صفرا کمک کند.

رژیم غذایی با فیبر بالا به کاهش تولید صفرا کمک می کند و صفرا بیشتر به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا است. بنابراین، افرادی که از رژیم غذایی غنی از فیبر پیروی می کنند ممکن است کمتر به سنگ کیسه صفرا مبتلا شوند.

میوه ها و سبزیجات کامل
حبوبات مانند عدس و نخود
آجیل، دانه ها و غلات کامل
ویتامین سی
ویتامین C، منیزیم و فولات می توانند به کاهش خطر بیماری کیسه صفرا و بهبود سلامت کیسه صفرا کمک کنند. برخی از منابع غنی ویتامین C عبارتند از:

مرکباتی مانند لیمو، پرتقال و گریپ فروت
سبزیجاتی مانند بروکلی، فلفل قرمز و سبز
سایر میوه ها مانند کیوی و توت فرنگی
غذاهایی که باید اجتناب کرد
اکنون که می دانیم برای داشتن کیسه صفرا سالم چه غذاهایی را باید در رژیم غذایی خود بگنجانیم، بیایید نگاهی به برخی از مواد غذایی که باید از آنها پرهیز کرد بیاندازیم.

نان تصفیه شده و کربوهیدرات
کربوهیدرات های تصفیه نشده سالم هستند و برخی منابع مانند غلات کامل و غلات می توانند مواد مغذی ضروری را تامین کنند. با این حال، کربوهیدرات های تصفیه شده به سختی هضم می شوند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری کیسه صفرا را افزایش دهند. برخی از کربوهیدرات هایی که باید اجتناب کرد عبارتند از:

محصولات پخته شده فرآوری شده
شکر، شیرین کننده ها و شکلات اضافه شده است
آرد سفید و غلات تصفیه شده
چربی های اشباع و ترانس
تولید صفرا در کیسه صفرا به حل شدن چربی ها کمک می کند. با این حال، تجزیه چربی های اشباع و ترانس دشوارتر است که می تواند به کیسه صفرا فشار وارد کند. برخی از منابع اصلی این چربی های ناسالم عبارتند از:

گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز
غذاهای فرآوری شده و سرخ شده
آب نبات، شکلات و بستنی
سوالات متداول
۱. آیا تسکین سریعی برای درد کیسه صفرا وجود دارد؟

از یک دستمال شستشو استفاده کنید: خیساندن خوب در آب گرم یا استفاده از پد گرم کننده یا بطری آب گرم روی ناحیه آسیب دیده ممکن است به کاهش درد کیسه صفرا کمک کند. در صورت درد شدید، پزشک مسکن تجویز می کند.

۲. اگر سنگ کیسه صفرا را درمان نکنم چه اتفاقی می افتد؟
در صورت عدم درمان، خطر انسداد مجرای صفراوی به دلیل سنگ کیسه صفرا وجود دارد. سپس این انسداد ممکن است به تدریج منجر به التهاب و عفونت مجرای صفراوی، کوله سیستیت و حتی پانکراتیت شود. سنگ های صفراوی درمان نشده خطر زردی و سرطان کیسه صفرا را به همراه دارند.