آیا می خواهید درباره رژیم کتوژنیک چجوریه بیشتر بدانید؟
اگر رژیم کتوژنیک دارید و به دنبال کاهش وزن هستید، باید مواد غذایی سالم، کامل و مغذی را مصرف کنید. عدم رعایت این نکته در روزهای اول می تواند علائمی مانند یبوست، سرگیجه و افزایش هوس مواد قندی را در فرد به همراه داشته باشد. در طی هفته اول باید غذاهای شیرین، غلات، چربی های … ادامه