sebnews

یکی از مؤلفههای اصلی رژیم کتوژنیک این است که منبع تامین انرژی اصلی بدن از کربوهیدرات به چربی تغییر میکند و میزان آن به فعالیت ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما شما بستگی دارد. برخی آزمایشها و نشانهها میتواند به شما در تخمین میزان کتون در بدنتان کمک کند. با این وجود، با … ادامه

بین کتوز طبیعی و فیزیولوژیکی که هنگام استفاده از رژیم غذایی کتوژنیک ایجاد میشود و سطح اجسام کتونی خون را تا حدود 8 میلیمول در لیتر بالا میبرد، و کتواسیدوز دیابتی ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما تفاوت وجود دارد. سوزاندن چربی در مقابل سوزاندن کربوهیدراتها باعث ایجاد تغییراتی در متابولیسم بدن میشود … ادامه

شما اگر رژیم کتوژنیک را بدرستی انجام دهید در چند روز اول بدن شما شروع به تولید کتون میکند و سپس وارد فاز کتوزیس (تغییر منبع سوخت بدن از کربوهیدرات ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما به چربی) میشوید. احساس ضعف یا خستگی بدلیل کمبود کتوز یا عدم استفاده از چربی ها و … ادامه

چگونه رژیم کتوژنیک به یک رژیم غذایی روزانه ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما میشود؟ رژیم کتو با کاهش چربی اضافی بدن حساسیت به انسولین را بهبود میبخشد و باعث کنترل دیابت نوع 2 میشود. ماهی قزلآلا، ساردین، ماهی خال مخالی، ماهی تن آلباکور و سایر ماهیهای چرب دارای سطوح بالایی از چربیهای … ادامه

معجزه رژیم کتوژنیک برای رسیدن به وزن ایدهآل تنها ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما در 3 ماه! در گذشته تصور میشد که مصرف کم چربی میتوان باعث لاغری شود و بسیاری از افراد با رعایت این نکته در واقع نه تنها لاغر نمیشدند بلکه به وزنشان اضافه میشد اما این نوع رژیم … ادامه

رژیم کتوژنیک فواید خود را دارد، اما خطراتی نیز ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما دارد. نکته: راههای دیگری نیز برای سوزاندن چربی وجود دارد. به طور کلی علاوه بر موارد گفته شده رژیم کتوژنیک فواید دیگری هم دارد از جمله، کمک به کاهش آکنه پوست، درمان کبد چرب، درمان سندروم تخمدان پلی … ادامه

در رژیم کتوژنیک شما کالری عمده روزانه خود را از طریق مصرف پروتئین ها و چربی ها بدست می آورید و کربوهیدرات ها سهم کمی در تامین انرژی روزانه دارند ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما . خلاصه: این رژیم غذایی فواید بیشماری برای سلامتی شما دارد. در این ۲ روز باید آب … ادامه

رژیم کتوژنیک یکی از رژیمهای غذایی پرطرفدار است که در این مقاله از سری مطالب پزشکی سایت سیب قصد داریم نگاهی دقیقتر به آن داشته و به بایدها و نبایدهای رژیم کتوژنیک اشاره ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما کنیم. از مهمترین مضررات رژیم کتوژنیک میتوان به ناخوشی پیش از سازگاری بدن با … ادامه

اگر چه شروع رژیم کتوژنیک می تواند چالش برانگیز باشد اما چندین نکته و ترفند وجود دارد که می توانید برای آسان تر کردن آن از آن ها استفاده ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما کنید. شما می توانید دو دسته از گیاهان را انتخاب کنید، دسته اول آن دسته از گیاهانی هستند … ادامه

در مجموع به نظر می رسد استفاده از رژیم های کتوژنیک برای مدت طولانی ده ایده‌های شیک برای کتوژنیک برای لاغری شما مناسب نیست. و با اینکه میزان چربی بدن ما را نیز به صورت حدودی مشخص می کند اما نحوه توزیع چربی ها را نشان نمی دهد و همچنین تمایزی بین چربی و عضله … ادامه